NOWE BEZPŁATNE SZKOLENIE: 16 LIPCA CZWARTEK 20:00
NOWE BEZPŁATNE SZKOLENIE: 16 LIPCA CZWARTEK 20:00
W to lato zbudujemy formę na lata:
W to lato zbudujemy formę na lata:
Siła Trójboisty, Psychika Fightera, Sylwetka Kulturysty (prawie*)
Siła Trójboisty, Psychika Fightera, Sylwetka Kulturysty (prawie*)
Nawet jeśli masz dwójkę dzieci, firmę na karku, a dyscyplina do tej pory była tylko marzeniem.
Nawet jeśli masz dwójkę dzieci, firmę na karku, a dyscyplina do tej pory była tylko marzeniem.
Czyli jak przejść od chaotycznego treningu bez efektów do realnych rezultatów, których kosztem nie jest zmęczenie i frustracja, a dodatkowa energia do działania i pewność siebie.
Czyli jak przejść od chaotycznego treningu bez efektów do realnych rezultatów, których kosztem nie jest zmęczenie i frustracja, a dodatkowa energia do działania i pewność siebie.
*Nie będziemy katować się restrykcyjnymi dietami by dociąć do kości. Piękno i tak przeminie. Siła i sprawność pozostaną ✊
*Nie będziemy katować się restrykcyjnymi dietami by dociąć do kości. Piękno i tak przeminie. Siła i sprawność pozostaną ✊
Czwartek 20:00. Liczba miejsc ograniczona!
Czwartek 20:00. Liczba miejsc ograniczona!
"Stałem się supermanem w oczach swojego syna."
"Stałem się supermanem w oczach swojego syna."
Pozbyłem się chronicznego bólu w barkach i plecach towarzyszącym mi od 18 lat. Jestem sprawniejszy i silniejszy niż kiedykolwiek, no i czuję się lepiej niż za małolata. Przyszedłem żeby w końcu się ruszyć a podniosłem w martwym ciągu 200kg, znalazłem miejsce i ludzi, przy których czuję się dobrze.
Pozbyłem się chronicznego bólu w barkach i plecach towarzyszącym mi od 18 lat. Jestem sprawniejszy i silniejszy niż kiedykolwiek, no i czuję się lepiej niż za małolata. Przyszedłem żeby w końcu się ruszyć a podniosłem w martwym ciągu 200kg, znalazłem miejsce i ludzi, przy których czuję się dobrze.
~Artur Kępczyk
Czy to jest dla Ciebie?
Czy to jest dla Ciebie?
Czy to jest dla Ciebie?
Zróbmy szybki test. Sprawdź, ile z poniższych zdań brzmi jak Twoja aktualna sytuacja:
Zróbmy szybki test. Sprawdź, ile z poniższych zdań brzmi jak Twoja aktualna sytuacja:
Zróbmy szybki test. Sprawdź, ile z poniższych zdań brzmi jak Twoja aktualna sytuacja:
Marzysz o tym by Twoje ciało było sprawne, silne i pełne energii, jednak pomimo wkładanego wysiłku nie widzisz efektu w lustrze.
Marzysz o tym by Twoje ciało było sprawne, silne i pełne energii, jednak pomimo wkładanego wysiłku nie widzisz efektu w lustrze.
Trenujesz w chwilowych zrywach i pomimo wszelkich starań nie jesteś w stanie utrzymać regularności, co chwila musisz startować od nowa.
Trenujesz w chwilowych zrywach i pomimo wszelkich starań nie jesteś w stanie utrzymać regularności, co chwila musisz startować od nowa.
Próbujesz wprowadzić zdrowe nawyki, ale cukier, fastfoody i scrollowanie telefonu do późna w nocy wygrywa.
Próbujesz wprowadzić zdrowe nawyki, ale cukier, fastfoody i scrollowanie telefonu do późna w nocy wygrywa.
Po obudzeniu, masz wrażenie że Twój poziom zmęczenia jest większy, niż przed zaśnięciem.
Po obudzeniu, masz wrażenie że Twój poziom zmęczenia jest większy, niż przed zaśnięciem.
Przed regularnym treningiem powstrzymuje Cię ból barków, pleców, łokci, kolan, lub pojawia się on po kilku tygodniach dźwigania.
Przed regularnym treningiem powstrzymuje Cię ból barków, pleców, łokci, kolan, lub pojawia się on po kilku tygodniach dźwigania.
Nie masz z kim trenować, Twoi znajomi nie rozumieją Twoich marzeń i wierzysz, że łatwiej byłoby to osiągnąć w grupie.
Nie masz z kim trenować, Twoi znajomi nie rozumieją Twoich marzeń i wierzysz, że łatwiej byłoby to osiągnąć w grupie.
Masz poczucie, że Twój trener personalny przygotowuje plan na dzisiaj na kolanie przed treningiem, spędza czas w telefonie i nie zmierzacie w żadnym, konkretnym kierunku.
Masz poczucie, że Twój trener personalny przygotowuje plan na dzisiaj na kolanie przed treningiem, spędza czas w telefonie i nie zmierzacie w żadnym, konkretnym kierunku.
Chcesz być wzorem i oparciem dla swoich bliskich, ale ciągle czujesz zawód i frustrację, ponieważ nie dotrzymujesz swoich postanowień. Trenujesz jak za karę, ponieważ w gruncie rzeczy cała ta siłownia jest trochę nudna…
Chcesz być wzorem i oparciem dla swoich bliskich, ale ciągle czujesz zawód i frustrację, ponieważ nie dotrzymujesz swoich postanowień. Trenujesz jak za karę, ponieważ w gruncie rzeczy cała ta siłownia jest trochę nudna…
Jeśli przynajmniej przy dwóch zdaniach Twoja głowa kiwnęła z potwierdzeniem – jesteś w odpowiednim miejscu.
Jeśli przynajmniej przy dwóch zdaniach Twoja głowa kiwnęła z potwierdzeniem – jesteś w odpowiednim miejscu.
Jeśli przynajmniej przy dwóch zdaniach Twoja głowa kiwnęła z potwierdzeniem – jesteś w odpowiednim miejscu.
Brutalna Prawda:
Jeśli myślisz, że rozwiązaniem Twoich problemów jest „jeszcze cięższa praca” lub “silniejsza wola” to już jesteś na przegranej pozycji. To te same błędy, które doprowadziły Cię do obecnego położenia.
Potrzebujemy to zmienić.
Jeśli myślisz, że rozwiązaniem Twoich problemów jest „jeszcze cięższa praca” lub “silniejsza wola” to już jesteś na przegranej pozycji. To te same błędy, które doprowadziły Cię do obecnego położenia.
Potrzebujemy to zmienić.
Jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby dyscyplina przestała polegać na zmuszaniu się, progres był zauważalny co tydzień i otaczaliby Cię ludzie, którzy chcą Twojego sukcesu tak samo mocno jak Ty?
Jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby dyscyplina przestała polegać na zmuszaniu się, progres był zauważalny co tydzień i otaczaliby Cię ludzie, którzy chcą Twojego sukcesu tak samo mocno jak Ty?
Już w czwartek 16 lipca o 20:00, dowiesz się:
Już w czwartek 16 lipca o 20:00, dowiesz się:
Już w czwartek 16 lipca o 20:00, dowiesz się:
#1 JAK JEDEN NIEOCZYWISTY ELEMENT MOŻE SPRAWIĆ, ŻE HEKTOLITRY WYLANEGO POTU PÓJDĄ NA MARNE
#1 JAK JEDEN NIEOCZYWISTY ELEMENT MOŻE SPRAWIĆ, ŻE HEKTOLITRY WYLANEGO POTU PÓJDĄ NA MARNE
#1 JAK JEDEN NIEOCZYWISTY ELEMENT MOŻE SPRAWIĆ, ŻE HEKTOLITRY WYLANEGO POTU PÓJDĄ NA MARNE
To elementy, o których branża fitness nie mówi, bo się nie sprzedają. A to one decydują, czy Twój trening w ogóle ma szansę zadziałać. Dostaniesz proste narzędzia, których używają nasi zawodnicy i podopieczni.
To elementy, o których branża fitness nie mówi, bo się nie sprzedają. A to one decydują, czy Twój trening w ogóle ma szansę zadziałać. Dostaniesz proste narzędzia, których używają nasi zawodnicy i podopieczni.
To elementy, o których branża fitness nie mówi, bo się nie sprzedają. A to one decydują, czy Twój trening w ogóle ma szansę zadziałać. Dostaniesz proste narzędzia, których używają nasi zawodnicy i podopieczni.
Zaczniesz trenować w blokach, zamiast cisnąć ten sam plan przez 10 miesięcy lub co chwila zmieniać strategię, bo “nie działa”. To nie kwestia planu. To coś, czego w rozpisce nie widać.
Zaczniesz trenować w blokach, zamiast cisnąć ten sam plan przez 10 miesięcy lub co chwila zmieniać strategię, bo “nie działa”. To nie kwestia planu. To coś, czego w rozpisce nie widać.
#2 JAK DOSTOSOWAĆ TRENING DO SWOJEGO ŻYCIA, ZAMIAST PRÓBOWAĆ NAGIĄĆ ŻYCIE DO TRENINGU
#2 JAK DOSTOSOWAĆ TRENING DO SWOJEGO ŻYCIA, ZAMIAST PRÓBOWAĆ NAGIĄĆ ŻYCIE DO TRENINGU
#2 JAK DOSTOSOWAĆ TRENING DO SWOJEGO ŻYCIA, ZAMIAST PRÓBOWAĆ NAGIĄĆ ŻYCIE DO TRENINGU
Przypilnuj jedzenia, wprowadź rutyny poranne i wieczorne, medytuj, rób cardio i trenuj siłowo 5 razy w tygodniu. Oczywiście zawsze na 100% bo tylko tak osiągniesz rezultaty!
Przypilnuj jedzenia, wprowadź rutyny poranne i wieczorne, medytuj, rób cardio i trenuj siłowo 5 razy w tygodniu. Oczywiście zawsze na 100% bo tylko tak osiągniesz rezultaty!
Przypilnuj jedzenia, wprowadź rutyny poranne i wieczorne, medytuj, rób cardio i trenuj siłowo 5 razy w tygodniu. Oczywiście zawsze na 100% bo tylko tak osiągniesz rezultaty!
To wszystko fajnie brzmi, kiedy jesteś fitnessowym influencerem i możesz poświęcić cały dzień na siłownię i wszystko co z nią związane.
To wszystko fajnie brzmi, kiedy jesteś fitnessowym influencerem i możesz poświęcić cały dzień na siłownię i wszystko co z nią związane.
To wszystko fajnie brzmi, kiedy jesteś fitnessowym influencerem i możesz poświęcić cały dzień na siłownię i wszystko co z nią związane.
Zejdźmy na ziemię. Większość ludzi w ten sposób nie żyje i niekoniecznie chce dostosować całe swoje życie pod trening.
Zejdźmy na ziemię. Większość ludzi w ten sposób nie żyje i niekoniecznie chce dostosować całe swoje życie pod trening.
Zejdźmy na ziemię. Większość ludzi w ten sposób nie żyje i niekoniecznie chce dostosować całe swoje życie pod trening.
Większość trenujących w naszym teamie ma regularną pracę lub prowadzi firmę i nierzadko wychowuje dzieci. Pokażemy Ci co jest ważne, a co jest tylko modą. Oraz jak regulować trening by progresować nawet przy ogromie zobowiązań.
Większość trenujących w naszym teamie ma regularną pracę lub prowadzi firmę i nierzadko wychowuje dzieci. Pokażemy Ci co jest ważne, a co jest tylko modą. Oraz jak regulować trening by progresować nawet przy ogromie zobowiązań.
Większość trenujących w naszym teamie ma regularną pracę lub prowadzi firmę i nierzadko wychowuje dzieci. Pokażemy Ci co jest ważne, a co jest tylko modą. Oraz jak regulować trening by progresować nawet przy ogromie zobowiązań.
To szolenie jest dostepne tylko na żywo w najbliższy czwartek o 20:00
To szolenie jest dostepne tylko na żywo w najbliższy czwartek o 20:00
#3 JAK ZBUDOWAĆ LUB ZNALEŹĆ GRUPĘ, Z KTÓRĄ TRENING WEJDZIE NA WYŻSZY POZIOM
#3 JAK ZBUDOWAĆ LUB ZNALEŹĆ GRUPĘ, Z KTÓRĄ TRENING WEJDZIE NA WYŻSZY POZIOM
#3 JAK ZBUDOWAĆ LUB ZNALEŹĆ GRUPĘ, Z KTÓRĄ TRENING WEJDZIE NA WYŻSZY POZIOM
Pokażę Ci, dlaczego "silna wola" i "motywacja" zawsze przegrywają z samotnością treningu i jak społeczność sprawia, że nie masz wyjścia - musisz działać, nawet jak Ci nie chce się. I to działa.
Pokażę Ci, dlaczego "silna wola" i "motywacja" zawsze przegrywają z samotnością treningu i jak społeczność sprawia, że nie masz wyjścia - musisz działać, nawet jak Ci nie chce się. I to działa.
Jeśli masz z kim trenować - zobaczysz jak poukładać tę relację by wyciągnąć z niej maksa.
Jeśli masz z kim trenować - zobaczysz jak poukładać tę relację by wyciągnąć z niej maksa.
Podzielimy się z Tobą 10 latami doświadczenia w budowaniu dobrze funkcjonujących drużyn sportowych.
Podzielimy się z Tobą 10 latami doświadczenia w budowaniu dobrze funkcjonujących drużyn sportowych.
#4 JAK PRZESTAĆ SIĘ PODDAWAĆ I KRĘCIĆ W KÓŁKO
#4 JAK PRZESTAĆ SIĘ PODDAWAĆ I KRĘCIĆ W KÓŁKO
#4 JAK PRZESTAĆ SIĘ PODDAWAĆ I KRĘCIĆ W KÓŁKO
W pierwszym dniu treningu nie podniesiesz 200kg. Nie dlatego, że za mało tego chcesz. Nie dlatego, że brakuje Ci pewności siebie. Musisz się do tego wytrenować. A trening nie jest robiony “na czuja” i wbrew obiegowym opiniom, nie może być na 100% każdego dnia.
W pierwszym dniu treningu nie podniesiesz 200kg. Nie dlatego, że za mało tego chcesz. Nie dlatego, że brakuje Ci pewności siebie. Musisz się do tego wytrenować. A trening nie jest robiony “na czuja” i wbrew obiegowym opiniom, nie może być na 100% każdego dnia.
W pierwszym dniu treningu nie podniesiesz 200kg. Nie dlatego, że za mało tego chcesz. Nie dlatego, że brakuje Ci pewności siebie. Musisz się do tego wytrenować. A trening nie jest robiony “na czuja” i wbrew obiegowym opiniom, nie może być na 100% każdego dnia.
To logiczny system, a silna wola jest jak mięsień. Dyscyplinę można wytrenować i nie musi to być gehenna. Zrobimy to mądrze, a nie ciężko.
To logiczny system, a silna wola jest jak mięsień. Dyscyplinę można wytrenować i nie musi to być gehenna. Zrobimy to mądrze, a nie ciężko.
To logiczny system, a silna wola jest jak mięsień. Dyscyplinę można wytrenować i nie musi to być gehenna. Zrobimy to mądrze, a nie ciężko.
Prowadzący szkolenie
Prowadzący szkolenie
Paweł "Viking" Pawlak
Paweł "Viking" Pawlak
Jako chłopiec marzyłem o tym, by być wielkim, silnym i groźnym. To sensowny cel kiedy jesteś otyłym dzieckiem, z którym nikt nie chce się bawić.
W wakacje przed liceum zobaczyłem okładkę magazynu Muscular Development z ówczesnym Mr Olympia - Jay Cutlerem. Postanowiłem być jak on i zacząłem dźwigać.
Idąc na studia, poznałem trójbój siłowy. I dopiero tutaj poczułem się jak w domu.
Jednak wrogiem, którego nie umiałem pokonać, była moja własna głowa.
Brak pewności siebie pod ciężarem, problem z regularnością i co gorsza… nałogi. O ciągle nawracających kontuzjach nie wspominając.
Jednak z uporem maniaka wracałem.
Po drodze stałem się trenerem i otworzyłem swój własny klub. Wtedy pod moje skrzydła trafił Kajetan. Nasza historia jest materiałem na film (jeden nawet znajduje się na kanale YouTube - Inner War Saga).
Moja głowa doprowadziła do upadku tamtego klubu i każdy z nas poszedł w swoją stronę.
Jako chłopiec marzyłem o tym, by być wielkim, silnym i groźnym. To sensowny cel kiedy jesteś otyłym dzieckiem, z którym nikt nie chce się bawić.
W wakacje przed liceum zobaczyłem okładkę magazynu Muscular Development z ówczesnym Mr Olympia - Jay Cutlerem. Postanowiłem być jak on i zacząłem dźwigać.
Idąc na studia, poznałem trójbój siłowy. I dopiero tutaj poczułem się jak w domu.
Jednak wrogiem, którego nie umiałem pokonać, była moja własna głowa.
Brak pewności siebie pod ciężarem, problem z regularnością i co gorsza… nałogi. O ciągle nawracających kontuzjach nie wspominając.
Jednak z uporem maniaka wracałem.
Po drodze stałem się trenerem i otworzyłem swój własny klub. Wtedy pod moje skrzydła trafił Kajetan. Nasza historia jest materiałem na film (jeden nawet znajduje się na kanale YouTube - Inner War Saga).
Moja głowa doprowadziła do upadku tamtego klubu i każdy z nas poszedł w swoją stronę.
Kajetan Nakonieczny
Kajetan Nakonieczny
Wielokrotny mistrz Polski w trójboju siłowym. Wytrenował setki ludzi — mistrzów i rekordzistów Polski, Europy i świata w trójboju, i jeszcze więcej takich, którzy po prostu chcieli wziąć się za siebie i odzyskać kontrolę nad ciałem i głową.
"Nie szukam ludzi niezniszczalnych. Nie o to chodzi. Każdy z nas ma swoje trudności. Dlatego buduję ekipę — żeby pomóc Ci je pokonywać. Nie udawać, że ich nie masz, walić głową w ścianę i wypalić się po czasie. Tylko pokonywać je razem, z ludźmi, którzy rozumieją, wspierają i pchają do przodu."
Trening to inwestycja w życie. Samemu ciężko dać sobie radę. Z ekipą, która chce tego samego co Ty, pokonasz więcej, niż myślisz.
"Moją misją jest pokazać, że trening to fundament odpowiedzialnego życia. Siła to nie brak trudności — to umiejętność ich pokonywania. Z ludźmi, którzy Cię nie puszczą."
Wielokrotny mistrz Polski w trójboju siłowym. Wytrenował setki ludzi — mistrzów i rekordzistów Polski, Europy i świata w trójboju, i jeszcze więcej takich, którzy po prostu chcieli wziąć się za siebie i odzyskać kontrolę nad ciałem i głową.
"Nie szukam ludzi niezniszczalnych. Nie o to chodzi. Każdy z nas ma swoje trudności. Dlatego buduję ekipę — żeby pomóc Ci je pokonywać. Nie udawać, że ich nie masz, walić głową w ścianę i wypalić się po czasie. Tylko pokonywać je razem, z ludźmi, którzy rozumieją, wspierają i pchają do przodu."
Trening to inwestycja w życie. Samemu ciężko dać sobie radę. Z ekipą, która chce tego samego co Ty, pokonasz więcej, niż myślisz.
"Moją misją jest pokazać, że trening to fundament odpowiedzialnego życia. Siła to nie brak trudności — to umiejętność ich pokonywania. Z ludźmi, którzy Cię nie puszczą."
Dołącz do nas na tym wyjątkowym wydarzeniu i zobacz, jak poukładać trening by nie był nudny, ustawić głowę by nie odpuszczać i zbudować wokół siebie wspierające środowisko.
Tak, by trening do życia dodawał, zamiast odejmować.
Webinar tylko na żywo. Bez odtworzenia, bez drugiego podejścia.
Dołącz do nas na tym wyjątkowym wydarzeniu i zobacz, jak poukładać trening by nie był nudny, ustawić głowę by nie odpuszczać i zbudować wokół siebie wspierające środowisko.
Tak, by trening do życia dodawał, zamiast odejmować.
Webinar tylko na żywo. Bez odtworzenia, bez drugiego podejścia.
